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干制鲣鱼用汉语被称为「木鱼花」还是「鲣节」,是日本料理味道构成的基本食材。
干制鲣鱼被广泛应用于杂样煎菜饼(日式比萨饼),煎章鱼丸(烤米粉团),荞麦面(日本面料理的一种)等日本料理。
这种洋溢着高级感,香味很高的健康食品,能使大家的饮食生活更加丰富多彩。其实现在,日本人以外的各国人们对干制鲣鱼的关注也日益高涨,我想干制鲣鱼有希望作为世界性的食品材料而被认知的。
经常吃干制鲣鱼,对身体有以下的功效

使皮肤光滑

减少体内的脂肪

改善集中力

解除疲劳

预防成人病


干制鲣鱼含有大量的蛋白质,(与生鱼含有23-25%的蛋白质相对的是,大约含有77%的脂肪),且保有全部必须的氨基酸,维生素A,B,B1,B2,钙,钠,钾,铁等多数营养素,脂肪含有量低(大约3%),是非常健康的食品。
8种必需的氨基酸的一种蛋氨酸和干制鲣鱼含有的丰富的蛋白质,能够推动让皮肤变光滑的骨胶原的生成,蛋白质是人体细胞生成所必需的,也被认为是人体成长最最需要的营养素。
当然,只有蛋白质不能够使身体变健康,但是由于干制鲣鱼也充分含有其他的营养素,所以对向往健康的饮食生活的人来说是非常有效的食品。

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